2026年版「食を整える手帳」2026年の食テーマ手帳・カレンダーまとめ｜養生・発酵・腸活に◎

季節が変わるたび、食卓の色や香りも少しずつ変わっていきます。
忙しい毎日でも「今日なに食べよう？」を丁寧に考えることは、自分を大切にする時間。
“食と暮らし”のバランスを整えてくれるのが、食をテーマにした2025年の手帳やカレンダーです。
発酵、薬膳、旬の野菜、季節の知恵——。
ページをめくるたび、体が喜ぶヒントに出会える一冊。
2025年は、予定を書くためだけじゃなく、「食べることを楽しむ」手帳時間を始めてみませんか？

食をテーマにした手帳が人気の理由

• 「整う暮らし」への関心が高まっている
• SNSでも“食日記”“発酵ライフ”などの投稿が増加
• 手帳で「食を記録する」ことで、自然と健康意識がアップ

2026年の“食にまつわる”手帳

発酵手帳2026

発酵食に特化した日本初の手帳です。

• 発売日：2025年11月20日(木)
• 始まり月：2025年月始まり
• ページ数：192ページ
• サイズ：‎ 四六変形判(厚さ0.9×横13.4×縦19.6cm)

心と体がバテない 食薬手帳 2026

腸活×漢方×栄養学をもとにした「食べて整える」一冊

• 発売日：2025年09月19日
• 始まり月：2025年12月始まり
• ページ数：320ページ
• サイズ：四六判

1年をおいしくすこやかに過ごす 養生手帳 2026

暮らしの中に自然と養生が取り入れられる手帳。

• 発売日：2025年9月11日
• 始まり月：2025年12月始まり
• ページ数：224ページ
• サイズ：B6判

ひろしま食の手帖 2026

広島県の食材、お店、食文化、県民がおすすめする広島土産など
日常使いの手帳としても使えるなど、広島県民だけではなく、旅行で広島を訪れた人にも おすすめの1冊

• 発売日：2025年10月1日
• 始まり月：2025年月始まり
• ページ数：208ページ
• サイズ：18.2 x 12.8 x 0.8 cm

カレンダー

旬のカレンダー 2026

旬の食材についてのレシピや豆知識など、毎週様々な視点から季節の食材について学ぶことができます。

• 発売日：発売中
• 始まり月：記載なし
• ページ数：37枚つづり(Ｗリング製本 卓上用)
• サイズ：H143×W150mm

HIGHTIDE たべものダイアリー 2026

「食べる記録」に使えるかわいい手帳です。
その日の食事をダイアリーに記録。１日３枠、朝昼晩がぴったりなフォーマット。

• 発売日：発売中
• 始まり月：週間/2025年9月29日～2027年1月3日
  　　　　　月間/2025年10月～2027年1月
• ページ数：192ページ
• サイズ：幅10.5 × 高さ12.6 × 奥行1.1 (cm)

まとめ

食は、日々を支えるエネルギーとなり、気持ちの面でも大きく関係してきます。
予定を詰めるだけの手帳ではなく、「食を感じる手帳」を使うことで、
自然と体調や気分のリズムまで見えてきます。
2025年は、「食べる」を通じて“私を整える”一年に。
小さなひと口、小さなメモから、あなたの暮らしが少しずつ豊かになりますように。