どの味にする？辛い派もあっさり派も。一人鍋は1人でも、家族とも楽しめるやさしい夜ごはん

忙しい毎日の中で、「ちゃんとごはんを作りたいけど、正直ちょっと疲れている」そんな日、ありませんか。
外食やコンビニも便利だけれど、もう少しだけ、体にやさしいものが食べたい。
そんな時にそっと寄り添ってくれるのが一人鍋です。
一人鍋は、手抜きでも、寂しい食事でもありません。
むしろ今の暮らしにぴったり合った、とても合理的で自由なごはんです。

一人鍋が“続けやすい”理由

一人分から作れて、考えなくていい

一人鍋は、食べたい分だけ作れるのが魅力です。
野菜とたんぱく質を入れて、鍋つゆを注ぐだけ。
献立を考える時間も、「栄養足りてるかな？」という悩みも、ここでは不要です。

味を選べるから、気分に合う

あっさりしたい日、しっかり食べたい日、ちょっと刺激がほしい日。
一人鍋は、味を我慢しなくていい食事です。
その日の気分で選べるから、飽きずに続きます。

一人鍋は、家族がいても便利

一人鍋という名前ですが、このスタイルは家族がいる人にも向いています。
辛い味が好きな人、あっさり派、こってり派。
味の好みが違っても、一人分ずつ鍋つゆを使えば、それぞれ満足。
今日は別々の味、今日は同じ味で大きな鍋。
その日の気分で切り替えられるのが、一人鍋のいいところです。

一人分から使える鍋つゆで、毎日のごはんを楽に

〆鍋 濃縮タイプ

濃縮タイプは1人前×4袋の個包装。
一人分ずつ使えるので便利です。

エバラ プチッと鍋

1人前×6個入り。
定番のちゃんこやとんこつしょうゆだけでなく、ゆず塩鍋や担々ごま鍋、もつ鍋といった変わり種まで種類が豊富なのが魅力。

味の素 鍋キューブ

イチビキ 赤から鍋スティック

手軽に赤から鍋が楽しめる1人前×4袋の濃縮タイプ。
辛味たれも4袋付きなので、一番～五番まで好みの辛さに調節可能。

ダイショー 名店監修鍋の素

濃縮タイプは、鍋用スープと辛味だれがそれぞれ1人前×4袋。
自分好みに辛さを調整しながら入れられるので便利です。
〆のラーメンも名店の味で楽しめるのもうれしい！

一風堂博多とんこつ味

天下一品京都鶏白湯味

すみれ札幌濃厚みそ味

簡単に鍋が楽しめる！便利アイテムも。

BIEn 電気グリル鍋

ホーロー加工の電気鍋。
見た目もホワイトでかわいい。
食卓に並べることもできるので、1人しゃぶしゃぶにもおすすめ。

レンジで簡単 ささっと鍋

1人分を火にかけるのは面倒…。
そんな人にピッタリなのは、レンジ調理鍋。
1人分をささっと作れるし、火を使わないのでお子様でも簡単に調理できるのも魅力。

選べる2size プチなべ IH対応

小さめサイズのお鍋です。
一人分の調理にぴったりのプチなべ。
IH対応なのもポイント。

まとめ｜一人鍋は、自分を大切にする習慣

一人鍋は、簡単で栄養バランスもよく、味の自由があり、家族とも無理なく共存できる食事です。
一人分から、家族の分まで自由に対応できる鍋つゆがあれば、その日の暮らしに、自然にフィットします。
今日はどんな味にしようかな…？
ぜひ、自分のための一杯を選んでみてください。