【実食レビュー】ダイソーのこんにゃくヌードル麻辣湯はおいしい？ダイエット中でも楽しめる100円グルメ

最近は専門店だけでなく、自宅でも気軽に楽しめるようになった麻辣湯。ピリッとした辛さと香り豊かなスパイスの風味が好きな方も多いのではないでしょうか。
そんな麻辣湯好きさんにぜひチェックしてほしいのが、ダイソーで販売されている「こんにゃくヌードル 麻辣湯」です。
こんにゃくヌードルなのでカロリーを抑えながら楽しめるのが魅力。
さらに、付属の麻辣だれが想像以上に本格的で、100円ショップの商品とは思えない満足感でした。
今回はダイソーのこんにゃくヌードル麻辣湯について、作り方やおすすめトッピング、カロリーや栄養価まで詳しくレビューしていきます。
ダイエット中だけれど麻辣湯を楽しみたい方もぜひ参考にしてみてください。

こんにゃくヌードル

ダイソーの食品コーナーで見つけたのが、こんにゃくを麺のように楽しめる「こんにゃくヌードル」シリーズです。
店頭では麻辣湯と冷やし中華の2種類が販売されていました。
価格は100円（税込108円）。
気軽に試せる価格なのもうれしいポイントです。
一般的な麺類は炭水化物が中心ですが、こんにゃくヌードルはこんにゃくを使用しているため、とても軽い食べ心地。
夜食や小腹が空いたときにも取り入れやすく、ダイエット中の食事選びに悩む方にもぴったりです。

特に麻辣湯味は、ただ辛いだけではなく、花椒や香辛料を感じる風味豊かな味わいが特徴。
こんにゃくヌードル特有のさっぱり感と麻辣だれの相性がよく、最後まで飽きずに食べられました。
「麻辣湯を食べたいけれどカロリーが気になる」「ダイエット中でも満足感のあるものが食べたい」という方には、試してみる価値のある商品だと感じました。

作り方は？

作り方はとても簡単です。

まず、こんにゃくヌードルを袋から取り出し、水で軽く洗います。その後、しっかりと水気を切り、付属のカップへ戻しましょう。

次に、付属の麻辣だれを全体に絡めれば完成です。

火を使わず短時間で作れるので、忙しい日や疲れている日にも便利です。

そのままでも十分おいしいのですが、好みの具材を追加すると満足感がさらにアップします。
自分好みにアレンジできるのも、こんにゃくヌードル麻辣湯の楽しさのひとつです。
辛さが気になる場合は、野菜や豆腐などを加えることで味がまろやかになります。
反対に、もっと本格的な麻辣湯を楽しみたい場合は、きくらげやワンタンなどを加えるのもおすすめです。

カロリー、栄養価は？

ダイエット中に気になるのがカロリーや栄養成分です。
パッケージに記載されている栄養成分表示は以下のとおりです。

栄養成分表示	こんにゃくヌードル1袋80gあたり	スープ15gあたり
熱量	5kcal	38kcal
たんぱく質	0.1g	0.9g
脂質	0.1g	1.9g
炭水化物	2.5g	4.3g
食塩相当量	0.01g	1.5g

※推定値

こんにゃくヌードル自体のカロリーは80gあたり5kcalと非常に低めです。
ダイエット中は「麺類を我慢しなければ」と考えがちですが、こんにゃくヌードルなら麺を食べているような満足感を得ながらカロリーを抑えやすいのが魅力です。
もちろん、ダイエットは食事全体のバランスが大切ですが、いつもの麺料理をこんにゃくヌードルに置き換える選択肢としては取り入れやすい商品だと感じました。
麻辣湯の風味を楽しみながら、ダイエット中の食事管理に役立てたい方にもおすすめです。

ダイソーで揃うおすすめトッピング

ダイソーには麻辣湯にぴったりな食材も数多く販売されています。
こんにゃくヌードル麻辣湯のアレンジ用としてはもちろん、おうちで麻辣湯を作る際のトッピングとしても活躍してくれます。
少量サイズの商品も多いため、いろいろ試しやすいのが魅力です。
おすすめの商品はこちらです。

黒きくらげ 15g
JANコード：4976638740204

コリコリとした食感が特徴。麻辣湯の定番具材として人気があります。

カクサ ベトナム産小えび 13g
JANコード：4973591190749

小えびのうま味がスープやたれによくなじみ、風味が豊かになります。

マルちゃん トレーワンタン 旨味しょうゆ味 52g
JANコード：4901990062060

もちっとしたワンタンが加わることで食べ応えがアップ。満足感を高めたいときにおすすめです。

フジサワ スライス椎茸カレンダー 10g
JANコード：4902524210780

乾燥しいたけは保存しやすく、うま味をプラスしたいときに便利です。

しきしま おつゆふ 27g
JANコード：4973322005137

スープやたれを吸ったお麩はふんわり食感。手軽にボリュームを増やせます。

カネセイ　うずら卵水煮　５個
JANコード：4906336008047

麻辣湯専門店でもお馴染みのトッピングうずらの卵もダイソーで購入できます。

ダイソーで手軽に食材を揃えられるので、自分だけのオリジナル麻辣湯作りを楽しんでみてください。

まとめ

ダイソーのこんにゃくヌードル麻辣湯は、手軽さと満足感を両立したうれしい商品でした。
価格は100円（税込108円）と試しやすく、作り方もとても簡単。さらに麻辣湯らしい香辛料の風味がしっかり感じられ、こんにゃくヌードルとは思えない満足感があります。
ダイソーで販売されているきくらげやワンタンなどを追加すれば、より自分好みの麻辣湯にアレンジ可能です。
「麻辣湯が好き」「ダイエット中でもおいしいものを食べたい」「ダイソーで手軽に購入できる食品を探している」という方は、ぜひ一度こんにゃくヌードル麻辣湯を試してみてはいかがでしょうか。