辛いもの好き必見!ほっともっとの麻辣湯弁当を実食|気になるカロリーや辛さもチェック

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2026年5月8日(金)から、ほっともっとの「旨辛アジアフェア第2弾」として、麻辣湯弁当が登場しました。
今回新たに発売されたのは『麻辣湯弁当』『チーズ麻辣湯弁当』『ガパオライス』『ガパオまぜ麺』の4種類。
最近は専門店で食べるイメージが強い麻辣湯ですが、身近なお弁当チェーンで気軽に楽しめるのはうれしいところ。
今回は実際に食べてみたので、味わいや具材、気になるカロリーまでまとめてレビューします。

麻辣湯弁当

麻辣湯弁当 730円(Uber eats:1,200円)

本格的な辛さがクセになる

ひと口目から感じたのは、しっかりとした辛さと舌に残るピリッとした刺激。
ただ辛いだけではなく、あとからじんわり広がる風味があり、食べ進めるほどにクセになります。
花椒系の痺れよりは、唐辛子の辛さが強い印象。
お弁当としては珍しく、スープに満足感があるのも印象的でした。
ごはんと合わせても食べやすく、辛いもの好きにはかなり満足度が高そうです。
ほっともっとのお弁当として万人受けする味かな?と思ったのですが、しっかり辛さがあって麻辣湯好きが楽しめる味わいでした。

具材は?

具材は豚肉、きくらげ、にんじん、キャベツ、もやし、玉ねぎ。
辛い料理は単調になりやすいですが、きくらげのコリコリ感やキャベツのやさしい甘みがアクセントになっています。
大きめの豚肉で食べ応えもばっちりです。
野菜とお肉を一緒に食べられるので、満足感があるのもうれしいポイント。
ボリューム感がありつつ、重すぎない印象でした。

麺は?

麺は平太春雨。
スープをしっかり吸って柔らかいので食べやすい。
細い春雨よりも食べごたえがあり、つるっとほどよい感じでした。
スープとの一体感があり、麻辣湯らしい楽しさを感じられました。

気になるカロリーは?

やはり気になるのがカロリー。
おかずのみの麻辣湯は331kcal、チーズ麻辣湯は419kcal。
ごはん付きになると麻辣湯弁当は667kcal、チーズ麻辣湯弁当は755kcalです。
おかずのみなら比較的選びやすいカロリー設定なので、夜ごはんを軽めにしたい日にもよさそう。
しっかり食べたい日はごはん付き、と使い分けしやすいのも魅力です。

麻辣湯(おかずのみ)

  • カロリー:331kcal
  • たんぱく質:11.5g
  • 脂質:20.1g
  • 炭水化物:31.5g
  • 糖質:26.6g
  • 食物繊維:4.9g
  • 食塩相当量:4.8g
  • カリウム:514mg
  • リン:159mg
  • アレルギー情報:小麦、大豆、鶏肉、豚肉
アレルギー・栄養成分・原産国情報

チーズ麻辣湯(おかずのみ)

  • カロリー:419kcal
  • たんぱく質:17.4g
  • 脂質:27.1g
  • 炭水化物:31.9g
  • 糖質:27g
  • 食物繊維:4.9g
  • 食塩相当量:5.3g
  • カリウム:531mg
  • リン:274mg
  • アレルギー情報:小麦、乳、大豆、鶏肉、豚肉
アレルギー・栄養成分・原産国情報

麻辣湯弁当(ライス普通)

  • カロリー:667kcal
  • たんぱく質:17.0g
  • 脂質:20.6g
  • 炭水化物:111.3g
  • 糖質:101.8g
  • 食物繊維:9.5g
  • 食塩相当量:4.8g
  • カリウム:583mg
  • リン:240mg
  • アレルギー情報:小麦、大豆、鶏肉、豚肉
アレルギー・栄養成分・原産国情報

チーズ麻辣湯弁当(ライス普通)

  • カロリー:755kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:27.6g
  • 炭水化物:111.7g
  • 糖質:102.2g
  • 食物繊維:9.5g
  • 食塩相当量:5.3g
  • カリウム:600mg
  • リン:355mg
  • アレルギー情報:小麦、乳、大豆、鶏肉、豚肉
アレルギー・栄養成分・原産国情報

その他のメニュー紹介

今回の旨辛アジアフェア第2弾では、麻辣湯以外にも『ガパオライス』『ガパオまぜ麺』が登場。
気分に合わせて汁あり・汁なしを選べるので、辛いもの好きにはうれしいラインナップです。
定番メニューの中にこうした期間限定商品が入ると、ついチェックしたくなりますね。今回もCMにはCANDY TUNEが起用されています。

全部のせのりタル弁当

全部のせのりタル弁当 680円(Uber eats:1,090円)

こちらは全部のせののり弁。
昆布の佃煮とのりが敷き詰められていて、上にはフライがたくさん。
きんぴらごぼうなどのおかずもたっぷり入った食べ応えのあるお弁当で、がっつり食べたいときにおすすめ。

店舗情報

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まとめ

今回のほっともっとの期間限定麻辣湯弁当は、チェーン店のお弁当とは思えないほど刺激のある味わいでした。
もちっとした春雨、野菜と豚肉のバランスもよく、満足感もしっかり。
手軽にお弁当感覚で麻辣湯が楽しめるのは嬉しいですね。
辛いものが好きな方、いつものほっともっとで少し変化を楽しみたい方は、ぜひ期間中にチェックしてみてください。

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